3日間運動しなかったら．．．

木枯らしが吹いたかと思ったらいきなり寒さが厳しくなってきましたね。

寒さが苦手な私は一日のうちで一番気温が低いとわかっていても早朝に寒さを感じてしまうと途端にテンションが下がってしまいます。

すでに約束をしていればいいのですが、単独でするときにはいつまでもうだうだしてしまい、最悪その寒さに負けてしまうこともあります。

それで日が昇り暖かくなってから始動するので時間がもったいなくて仕方がありません。

最近早朝サイクリングを時々していますが、これからはどうなることやら。

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さて、今日の記事は．．．

10月27日（土）、28日（日）の週末はいつものように自転車三昧の予定でした。

27日（土）は京北の名だたる峠三昧、28日は大原へポタリングのつもりでしたが27日の早朝に突然悪寒を感じ、安全を見てDNS。

結局その後数時間寝たら悪寒は消え、回復しておりました。

28日（日）は大雨で中止。

この日は前から雨の予報だったのでイベントが中止になったらドライブする予定にしていました。

そして26日（金）はその前の週末3日間連続のロングライドでへろへろになった教訓から、ハードな週末に備え休養日としておりました。

というわけで3日間運動しないという非常にまれなケースとなったのです。

身体的には非常にいい休養となったと思います。

ただ3日間も体を動かしていないと精神的になんか変で落ち着きません。

普段できないことができたりと利点はあったのですが、やっぱり少しでも運動しないとリズムが狂います。

雨で予定が流れた28日は自転車ではよく近くに行くものの人気店のためなかなかいけなかったお店に行きました。



うわのそらです。

青野ダムのある千丈寺湖の近くにあるお店です。

自転車でよく走るところなのでその途中にでも立ち寄りたいところなのですが、人気店のためなかなかいけませんでした。

先日のアワイチでご一緒したfumitaroさんのブログで紹介されているのを見てますます行かねばという気持ちが強くなりました。

この日は開店直後を狙って行きます。



しかも雨なので客は少ないだろうと思っていましたが、駐車場は残り一台分で途中雨の中歩いて店に向かっている人もいました。

店に入るとすでにテーブルのほとんどは埋まっていました。

相席の長テーブルになんとか座ることができました。



すごくおしゃれなお店で天井にはカヤックが飾られていました。



まきストーブ、冬場は使われるのでしょうか。



Cafeの奥は雑貨が販売されていました。



席を待っている間はここでいろいろ見れるのでいいですね。





この日は西脇のデザイナーのマフラーとかが売られていました。

ランチセットは有機野菜が中心のヘルシーな料理です。



サツマイモのスープにホクホクジャガイモのコロッケ、山芋がかかった豆腐と芋系の料理が多かったですがどれもとてもおいしかったです。

チキンのピザを頼むと2種類のピザでした。



紅茶もこういう器で飲むとまた一味違います。



栗もなかアイスもグッドでした。



雨でなければテラスでも食事することができます。



人気店であるのもうなずけます。



サイクリングの途中に立ち寄ってテラスでお茶なんて最高でしょうね。

運動しない日に限って食欲はより活性化されます。

帰り路にこれまたサイクリングの時によく通り過ぎ、前から気になっていたケーキ屋さんに立ち寄ります。

西宮にある長崎伸栄堂です。

自転車の途中にケーキはさすがに買えないので、いつも通りすがりに眺めるだけでした。

どこか昭和チックなご近所のケーキ屋さんの雰囲気にひきつけられたのです。

やっと店に行くことができて、思わず大量買いしてしまいました。



ほんと典型的な町のケーキ屋さんですが、オリジナリティもありおいしかったです。

また運動しない日は物欲も敏感になります。

ネットであれやこれや見て、しかもこれから寒くなるなぁなんて考えていると思わず．．．



もともと指がカバーされた手袋は買う予定だったので問題なしです。



これまでダイビング用のをこの時期は使っていましたから必要経費です。

しかしその時に目玉安売り品として飾られていたウエアーに思わず目が。



これ私が愛用している袖の取り外しのできるタイプのウエアで、今年バージョンのものでした。

白、赤と持っているので思わずこれに手が伸びてしまいました。

本来私は買い物には慎重なタイプで、何度も見てから決断するのですが、この日は即決してしまいました。

これも運動してないことによる精神的に不安定なせいなのでしょう。

こうやって見てみると運動しないことによって利点もあれば欠点もあるようです。

が、すっきりしないことだけは解消されませんでした。

普段は雨で自転車に乗れない場合、ジムに行って体を動かすので3日間何もしないことなんてまれです。

でも時にこうやってやって来た時に自分のもろさが出るなぁと実感した次第でした。

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