次回の結果が楽しみ...InBody測定

最近天気予報が素晴らしくあたっています。

昨年の夏から秋にかけてはかなり裏切られた感があったのですが、今の時期を見る限りかなり高精度のようです。

やはり天気予報に信頼が置けるようになるとプランが立てやすいですね。

この絶好調がいつまでも続いてほしいです。

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さて、今日の記事は...

昨年末にInBodyをしていたのですがアップするのを忘れていました。

このままアップしないでいようかと思ったのですが、正月から見た目的にも劇的な変化が訪れているので後日比較するためにも載せておくことにしました。

ちなみに2013年になってからまだ測定していないので、測定した際にはまたアップいたします。

2012年12月末の記録です。

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まずは脂肪と筋肉の割合です。

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まあこれまでとさほど変化がないです。

が寒い時期、そして年末の暴飲暴食しやすい時期にしては安定しています。

体脂肪率です。

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この前の数カ月15%を超えていたのでちょっと改善されています。

これもちょっと意外でした。

e0138081_11274388.jpg


理想としてはもっとスリムな筋肉型に近付けたいです。

内臓脂肪指数です。

e0138081_11262895.jpg


これはちょっと増加しています。

チョコレートの食べ過ぎが影響していそうです。

部位別筋肉のバランスです。

e0138081_11285584.jpg


これもさほど変化していません。

12月は自転車にもそれほどのっていないので脚がさらに弱めに出ています。

というかのっている時期でも他の部位に比べて脚は弱めに出るのが未だ謎です。

基礎代謝量です。

e0138081_11304827.jpg


これも変化なしです。

毎度のことながら"1日の摂取カロリーの目安"は見たくないです。

余裕で越えていることでしょう。

.......と2012年12月時点での体の状態はこんな感じです。

次回のInBody測定は実は非常に興味があります。

というのも新年に入ってからそれほど意図していないものの食生活が変わりました。

そしてローラーも本格的に導入しました。

こういったところの影響がどのように出るのかが、楽しみです。

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by tac-phen | 2013-01-26 02:23 | 健康
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