足のだるさが抜けない

筋トレで高負荷をかけて筋肉をつぶさない限り、一晩寝れば足の疲れは抜けてきた。

それでもここ最近足のだるさが抜けにくいような気がする。

自転車やジムで5日間連続で足を使っている。

だからか...

TREKのスタッフのtakさんはジテツウをはじめてしばらくは足の疲れが抜けず週末走るのも大変だったとか。

ただそのうち慣れてきたのか足の疲れは残らなくなったという。

しばらく続けていれば慣れてくるものだろうか?!

それとも休養を入れて足の疲れをとり、怪我防止に努めるべきか...

非常に悩みどころだ。

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by tac-phen | 2009-12-16 05:00 | 雑感
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